A Locate corso gratuito di educazione all'autodifesa per tutti gli adolescenti

Al via martedì 8 con la prima lezione il corso gratuito di "educazione alla difesa personale" proposto e organizzato a Locate varesino dall'associazione Ahimsa.

Locate, corso gratuito di autodifesa per gli adolescenti

Dieci lezioni da un'ora l'una, dalle 17 alle 18, per imparare a difendersi e soprattutto a prevenire aggressioni e pericoli. L'iniziativa dell'associazione Ahimsa, sostenuta dal Comune e inserita nel programma di attività finanziate dalla Regione col bando "E-State e + Insieme", avrà lo scopo di sviluppare le capacità fisiche, sensoriali e mentali che possono aiutare i giovani (e gli adulti) a difendersi dalle aggressioni fisiche, ma anche a valutare i segnali di pericolo di una qualsiasi situazione, permettendo così di avere tempo e possibilità per uscire da circostanze potenzialmente pericolose.

Le lezioni sono alla portata di tutti e non è richiesta una qualche prestanza fisica particolare. I partecipanti proveranno metodi di difesa MGA (Metodo Gllobale di Autodifesa) FILJKAM, basato sul linguaggio del corpo, quello verbale e, solo come ultima possibilità, la difesa fisica con tecniche di contatto.

Gli obiettivi del corso

Fasi e obiettivi del corso saranno:

• preparazione fisica, posturale, tecnica, tattica e psicologica
• attacchi e movimenti di difesa
• metodi di caduta e autoprotezione
• sviluppo delle capacità condizionali
• sviluppo delle capacità coordinative per organizzare/controllare il movimento
• analisi dei principali analizzatori in relazione all'apprendimento motorio
• rispetto e incolumità del proprio compagno

Le lezioni si terranno tutte nella palestra della scuola primaria in piazzale Gianola e saranno condotte dall'insegnante Anna Baj.

Per informazioni e iscrizioni: WhatsApp 347062000; mail miahimsa2014@gmail.com